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日付 2014/2/8
タイトル 講習会風景
概要 トレーニング&コンディショニング講習会
内容

本日はトレーニング&コンディショニング講習会でした。

 

今年の春シーズンのウエイト&フィットネスのメニューは

甲南大学トレーニングルームスタッフの松村氏の全面協力のもとに作成されています。

 

本日はその松村氏にラグビーに必要な肉体を作るトレーニング方法や

食事の摂り方について直接ご指導いただきました。

トレーニングの目的や食事、休養の仕方などアスリートのあるべき姿をあらためて学びました。

 

今年の甲南大ラグビー部は科学的に肉体改造をしていきます。

 

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