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インフォメーション
日付 2014/5/4
タイトル 練習風景
概要 ピラティス導入しました
内容

本日の練習にピラティスを導入しました。

講師には本咲朋美さんをお招きして実施しました。

ラグビーに筋力トレーニングは不可欠ですが

普段使っていない筋肉『インナーマッスル』を鍛えることでより一層のトレーニング効果が期待できます。

ピラティスは一部の強豪校ではすでに取り入れられています。

そこで甲南大学ラグビー部でも『インナーマッスル』強化を取り入れることとなりました。

普段使っていない筋肉ですので至るところで悲鳴をあげる部員が散見されました。

本咲さん、『インナーマッスル』強化今後ともよろしくお願いいたします。

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